Protéines et Entraînement : les dernières recommandations (Partie 2)

Protéines et Entraînement : les dernières recommandations (Partie 2)

http://www.lepape-info.com/nutrition/proteines-et-entrainement-les-dernieres-recommandations-partie-2/
Les bénéfices sur la performance   1.1- Dès lors que l’apport en glucides s’avère suffisant en récupération, l’ingestion de protéines sur une période prolongée (quelques jours/semaines) n’améliore pas la performance en endurance. 1.2- L’ingestion de protéines pendant ou après un […]

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Pierre Bergé

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