Protéines et Entraînement : les dernières recommandations (Partie 1)

Protéines et Entraînement : les dernières recommandations (Partie 1)

http://www.lepape-info.com/nutrition/proteines-et-entrainement-les-dernieres-recommandations-partie-1-2/
1- L’ingestion de protéines et l’exercice peuvent, séparément ou en combinaison, stimuler la production de masse musculaire (« synthèse protéique »).   2- Pour construire du muscle ou tout simplement stabiliser sa masse musculaire, une ingestion quotidienne de 1,4 g à 2 […]

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Pierre Bergé

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