Adapter sa foulée pour réduire le risque de blessure ?

Adapter sa foulée pour réduire le risque de blessure ?

http://www.lepape-info.com/entrainement/entrainement-running/progresser/adapter-sa-foulee-pour-reduire-le-risque-de-blessure/
Une foulée plus longue est-elle synonyme d’impacts au sol plus violents ? En course à pied, la longueur de la foulée est inversement corrélée à sa fréquence. Ainsi, plus on privilégie une foulée ample (longue), plus la cadence de nos foulées […]

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Pierre Bergé
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